今週のお題「習慣にしたいこと・していること」に寄せられた中から、ちょっとした運動が習慣づくヒントになりそうなエントリーを紹介します。

11月1日に『一汁一菜でよいという提案』の文庫版が発売されるなど、再び話題となっている土井善晴さんの料理術。 そんな土井さんの料理や思想に触れたはてなブロガーの記事をピックアップしてご紹介します！

運動不足になっていませんか？「リングフィットアドベンチャー」「ながら筋トレ」「人混みを避けながら外で運動」「深い睡眠のための〇〇」など、はてなブロガーが紹介する運動不足の解消法をピックアップ！